「片付けたいけど、時間がない」
そう思って、ずっと後回しにしていませんか？
実は、片付けが後回しになる本当の原因は「物が多すぎること」にあります。
この記事では、忙しくても今日からできる、5分単位の片付け術を解説します。
「片付ける時間がない」人ほど、先に物を減らすべき理由
「片付ける時間がない」と感じる原因のひとつは、物が多すぎることにあります。
物が多い部屋では、何かしようとするたびに「どかす・探す・選ぶ」という作業が発生します。朝の準備、料理、仕事の集中。すべてに余計な時間とエネルギーがかかっているのです。
物が減ると、日々のちいさな無駄がなくなり、気づけば時間に余裕が生まれています。片付けのための時間をつくるより、先に物を減らしてしまう方が、はるかに早く「余裕のある毎日」にたどり着けます。
片付けの「時間がない・続かない」を解消する3つの考え方
①「完璧にやろう」という発想を捨てる
「どうせやるなら全部きれいにしたい」という気持ちが、片付けのハードルを上げています。
「中途半端でいい」と気楽に考えることで、ちょっとしたスキマ時間にも片付けに取り組めるようになります。当たり前ではありますが、何もやらないよりは、中途半端だとしても少しずつ進めていったほうが、１週間後、１ヶ月後に確実に差が出ます。
②「手放す・残す」の判断にかかる時間を減らす
片付けで時間がかかる本当の原因は、「物を整頓すること」ではなく「物を手放すかどうかの判断」です。
この判断にかかる時間を減らすシンプルな基準があります。それは「今の自分が、今の生活で使っているか」。
「いつか使うかも」「もったいない」は一旦置いておき、今の使用頻度だけで考えてみてください。
③「まとめてやる」から「ついで5分」へ
「休日にまとめてやろう」と思うと、いつまでも始められません。片付けは毎日の行動の「ついで」に組み込むのがコツです。
たとえば、電子レンジを使った待ち時間にキッチンの引き出しを一段片付ける。歯を磨きながら洗面台の下を確認する。この「ついで感覚」が、忙しい人には一番続けやすい方法です。
5分でできる！物別の減らす方法
物別に減らす具体的な方法をまとめてみました。自分の暮らしに合った場所から始めてみてください。
靴を減らす
まずどの靴でも良いので、目に入った靴を一足手にとってみてください
気に入っていてよく履く靴、なくなると困る靴→そのまま靴箱に戻す
上以外の時々履く靴、なくても何とかなる靴→玄関の一角、もしくは靴箱の一部を「仮置場」にして仮置場に置く
この判断を１日１足だけ続けてみてください
仮置場の靴はしばらくそのままで大丈夫です
※「仮置場」とは、手放す決断が下せない物を、仮に置いておく場所です。ビニール袋、もしくは段ボールに「仮置場」と書いて、見える場所に置いてください
服を減らす
靴と同様、まずは１着、目に入った服を手に取ってみてください
気に入っていてよく着る服、なくなると困る服→そのままクローゼットに戻す
時々着る服、痩せたら着ようと思っている服、好きで買ったけどなんとなく似合わない服→「仮置場」へ
毎朝着る服を選ぶタイミングで、１着だけこの判断を続けてみてください
靴と同じように、仮置場の服はしばらくそのままで大丈夫です
文房具を減らす
- ボールペン
- マジックペン
- シャーペン
- 消しゴム
- ハサミ
- 定規
それぞれ今持っている物の中から２個だけを選んで（１番使う物１個と予備１個）あとは一度手放してリセットしましょう
文房具については、仮置場を使いません。なぜなら、文房具は同じ品質の物をどこでも買えるから。しかも、服や靴ほど価格も高くないため、書い直すコストよりも持ち続ける見えないコストのほうが圧倒的に高いからです。もし本当に必要になったら、その時にまた買えば良いのです。
まだ使えるからもったいない、とどうしても取っておきたくなってしまいますが、物が多いことで失われている自分の時間や労力のほうがもったいないと思ってみてください
調理器具を減らす
調理中のちょっとした待ち時間を使って、持っている物の見直しをしてみてください
- 便利そうと思って買ったけど、結局手入れが面倒であまり使わない物
- 時々しか作らないメニューのためだけに持っている物
- フライパンや鍋などで２個以上持っている物
ただでさえ狭いキッチンに物が多いと、調理のたびに小さなストレスが積み重なっていきます。必要だと思っている物でも、いざその時になると意外と他の物で応用できることも多いです。
時々しか作らないメニューは外食で食べるようにすることも物を減らす工夫の１つになりますよ。
捨てるか迷った時の判断チェックリスト
5分間取り組んでみて、それでも「これ、どうしよう？」と迷う物が出てきたら、以下のチェックリストを使って判断してみてください。
□ この1年間、一度も使っていない
□ 「いつか使うかも」と思いながら、具体的なシーンが浮かばない
□ 同じ機能のものが別にある
□ 壊れている・劣化していて使いにくい
□ 誰かにもらったけど、自分では選ばないもの
１つ以上当てはまったら、手放すことを検討してみてください。「捨てるかどうか迷う」時間こそが、あなたの「時間がない」を生み出しているかもしれません。
まとめ
「時間がないから片付けられない」のではなく、「物が多いから時間がない」という場合がとても多いです。
物を減らして、時間を取り戻してみましょう。
まずは今日、5分だけ。一番取り組みやすい場所から始めてみてください。
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