ひとりごと日記手放しても困らなかったもの6選｜「なくなると困るかも」は、ほぼ起きなかった
「なくなると困るかも」で手が止まっていませんか？私が実際に手放しても困らなかったもの6つを、持っていた理由・手放す前の不安・手放した後のリアルの3点セットで紹介します。不安のほとんどは、起きませんでした。
ひとりごと日記
減らすお悩み解決本が捨てられない人へ｜「残す本」を5つの質問で選ぶ方法
本が捨てられないのは、「捨てる本」を選ぼうとしているからかもしれません。順番を逆にして「残す本」を5つの質問で選ぶ方法と、迷った本の扱い方、ラクな手放し方を実体験から紹介します。
ひとりごと日記片付け習慣が続かない人へ｜休日が片付けで終わらない「すぐやる」の仕組み
片付けの習慣が続かないのは意志のせいではなく、「あとでやろう」の仕組みが原因です。休日が片付けで終わっていた私が今も続けられている「流れに乗ってすぐやる」平日習慣を、実体験から紹介します。
減らすお悩み解決物を減らしたいのに捨てられない。「もったいない」が消えない人に試してほしい方法
「捨てたいのに捨てられない」そんな人へ。物をトランクルームに預けて「ない生活」を体験するだけで、もったいないという気持ちが自然と変わっていきます。まず試すだけでいい方法を紹介します。
減らす方法片付けたいのに時間がない人へ｜5分からできる、物を減らす片付け術
毎日忙しくて時間がないなら、まず物を減らしてみて。実は物の多さが時間を奪っています。物を減らして時間を取り戻す方法を、忙しい方向けに分かりやすく解説します。
減らすお悩み解決片付けで捨てるか迷ったら｜「今日は決めない」仮置場という選択肢
「残す物か迷う物」は仮置き場に。実際に少ない物で生活してみることで、本当に必要な物が分かります。仮置き場を活用した賢い物の減らし方を紹介します。
物が少ないメリットなんとなく満たされない毎日が変わった。物を減らして気づいた、人生の選択肢の増やし方
やりたいことが分からない、なんとなく毎日が満たされない…そんな著者が片付けをきっかけに人生が変わった実体験を紹介。片付けがもたらす思わぬ変化とは？
物が少ないメリット部屋の物が多いと集中できない｜脳のリソースを空けて、やりたいことに向き合う
やりたいことがあるのに集中できないのは、意志の弱さではありません。部屋の物が脳のリソースを奪っているからです。物を減らすと脳に余白が生まれ、やりたいことが自然と見えてくる。その仕組みと今日できる一歩を実体験から紹介します。
減らす方法気力がない日の片付け｜完璧をあきらめて、脳を休める順番
疲れて何もできない日の片付けは、きれいにするより脳を休めることが大事です。判断がいらない順番に並べた5ステップで、少しだけ呼吸しやすい部屋にする方法を紹介します。
物が少ないメリット休んでも疲れが取れない原因は「部屋の物の多さ」だった【脳疲労と視覚ストレスの関係】
休んでも疲れが取れない、家にいるのになぜか疲れる…その原因は意外なところにありました。脳疲労と視覚ストレスの関係から、物を減らすことで疲れが取れやすくなる理由をわかりやすく解説します。