- 人間関係に悩んでいる
- 他人に気を使いすぎてしまう
- 断れずに無理な付き合いを続けている
このようなお悩みはありませんか？
私自身も以前は必要以上に人に合わせてしまい
どっと疲れる毎日を送っていました
そんな中、意外なことに
物を減らしたら
人間関係も少しずつラクになってきたのです(*^^)v
本日は、物を減らしたら人間関係がラクになる理由3選について
ご紹介します＼(^o^)／
1.物を減らす過程で「自分の軸」がはっきりする
物が多い頃の私は
- 周りが持っているから
- みんながそうしているから
という「他人軸」の理由で選択することが多くありました
物を減らす過程では
「自分にとって本当に必要？」「私はどうしたい？」
と自分に問いかけて「自分軸」で判断を下します
すると自然と
- 無理して付き合っていた人
- 価値観が合わない集まり
にも違和感を覚えるようになってきました
自分が本当に関わりたいとは思っていない人
を認識できるようになり、
自分が居心地がいいと感じる人を見つけやすくなりました
2.無理な付き合いを手放せるようになる
物が少ない生活を始めると
「持たない」「増やさない」という選択に慣れていきます
この感覚が、徐々に人間関係にも応用できるようになり
- 行きたくない飲み会を断れる
- 気疲れする人と少し距離を取る
など、無理な付き合いを手放しやすくなりました
以前は「断ったら嫌われるかも」と不安でしたが
本当に大切な人との関係は、無理をしなくても続くと気づくこともできました
3.良い意味で、人に期待しなくなる
物が少ない生活では
「自分で管理できる範囲」を大切にします
この考え方は、人間関係にも当てはめることができます
- 相手に、こう思ってもらいたい
- 自分がこんなにやっているんだから相手もこうしてほしい
- もっと効率的に働いてほしい
このように人に期待をすることは自分で管理できる範囲外のこととして
切り離して考えることで
些細なことにイライラすることが減り
人間関係のストレスも減っていきます(^^)
まとめ
人間関係の悩みは
「性格」「コミュニケーション能力」の問題だと思われがちです
でも実は
身の回りの物の多さが
心の余裕を奪っていることもあります
- 物を減らす
- 自分にとって大切な物を選ぶ
この積み重ねが
無理のない、心地よい人間関係に繋がっていきます
人間関係に悩んでいる人は
まずは今日、物を１つ手放すことから始めてみてください(^^)
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