ひとりごと日記 おさまらない食欲を落ち着かせるには
学生時代には糖質制限現在は米をしっかり食べる（１食２００ｇ程度）という生活で気付いたことそれは米をしっかり食べた方が食欲が落ち着く！ということです!(^^)!糖質制限をしていた学生時代、常に空腹感を感じており食事後なのに冷蔵庫を覗いては作り...
ひとりごと日記
ひとりごと日記 ひとりごと日記 疲れが取れない人へ
疲れが取れない？休んでも疲れが取れないなぁというお悩みがある人、突然ですが部屋、片付いていますか？余分なモノを置いていないですか？疲れが取れないという話題から、急に部屋の話題？！と驚かれた方も多いと思います(;^ω^)これから私が実際に体験...
ひとりごと日記 寒い日だからこそ、の しあわせ
ここ数日で急に寒くなりましたね(>_<)寒さが苦手な私は寒いとどうしても気分が塞ぎ込みがち．．．気分をアゲるために今夜はシチューにしました(*´▽｀*)家に白い器しかなかったのでお気に入りのスキレットを温めて、そこにシチューをイン！保温力バ...
ひとりごと日記 お金を使わない休日の過ごし方
図書館で借りた本を読む最近になって図書館の良さを再発見しました(;^ω^)簡単に挙げてみると無料で本を借りられる読み終わったら返すため、家にモノが増えない小説などは、その世界に入り込むことで、いい気分転換に知識本は内容が自分の知識、財産とな...
ひとりごと日記 最高のおつまみ見つけました(*^^)v
先日のブログでも登場したサンクゼールで購入した「鯖とレモンのアヒージョ」自家製の米粉のクラッカー、クリームチーズと合わせると最高のおつまみになります(^^)味見で食べた時、思わず「うまぁ(*´▽｀*)、しあわせ～(*´▽｀*)」と声が漏れて...
ひとりごと日記 なんでもない日の夜ごはん
今日の夜ご飯はさつまいもご飯納豆とネギのチーズオムレツ冷奴（鯖とレモンのアヒージョのせ）ほうれんそうとツナのおひたしカボスハイボールお気に入りのスキレットを使うとそれだけで気分がアガります♪豆腐にのせた鯖とレモンのアヒージョはサンクゼールで...
ひとりごと日記 しあわせな休日
休日みなさんは、何をしていますか？私は今日が休日だったのですがとてもしあわせな休日を過ごしました(^^)今日私がやったことは湯船にゆっくりとつかる洗濯槽のそうじゆっくりとコーヒーを飲みながら朝ご飯家にたまっていた段ボールを捨てに行くお昼にイ...
ひとりごと日記 モノが少ない暮らし
大学生活を終えて今の部屋に引っ越す際に思い切って断捨離をしました(^^)その結果今は モノが少ない生活 をしています実際の部屋の様子を部屋の4つ角から撮影した写真がこちら↓今回は、モノが少ないを暮らしを2か月半ほど経験した（11月20日現在...
ひとりごと日記 ブログタイトル変えました♪
このブログはとある地方大学生のブログからしあわせlaboへ、生まれ変わります♪なぜなら、私が大学生ではなくなったからです(;^ω^)大学４年にあがる前に大学を休学してまた別の学校に入学して半年後に卒業、今はその関連の職業に正規採用の前段階と...
ひとりごと日記 しっかり米を食べるようになって．．．
少し前まで...糖質制限として、ご飯の時にはなるべく炭水化物を少なくしていたのですが一向に痩せる気配はなく生活環境が変わったのを機に、最近は米をしっかり食べるように！米を食べるようになって、どのような変化があったのかをご紹介します！ご飯で満...